腰椎牵引一天可以做两次，每次30-60分钟。可以减轻椎间盘的负荷，缓解椎间盘的压力，也可以松弛腰部肌肉，促进腰椎生理曲度的改善，但间断性牵引的效果往往不如持续性牵引。
如果连续持续腰椎牵引，能够使腰椎间盘还纳，对于早期的腰椎间盘突出患者效果较好，甚至可以使此类患者能够得到完全治愈。当然对于反复发作的腰椎间盘突出患者，使用间断性的腰椎牵引，效果也不错，连续治疗2-4周，能够消除大多数情况下的腰部疼痛和活动受限，而且间断性牵引对腰部肌肉损伤较轻、老年患者、腰部肌肉萎缩比较适合。