肠胃不好往往意味着消化不良，胃肠动力紊乱以及慢性腹泻。针对所谓的肠胃不好的患者应当去医院就诊，在医生指导下完善检查，明确诊断后再予以相应的处理和调整。功能性疾病导致的肠胃不好，需要进行以下几方面的调理：
1、心平气和、细嚼慢咽、注意锻炼、避免焦虑抑郁，避免难以消化的食物例如辛辣、刺激性大的食物。
2、可以酌情补充益生菌。
3、必要时可加用调节胃肠蠕动的药物，如曲美布汀等。
牛奶是一种传统健康饮品，可以补充人体所需要的必需氨基酸和钙质，对于肠胃不好的患者可以饮用牛奶。但如果对牛奶中蛋白过敏的患者，以及乳糖不耐症的患者不建议饮用牛奶。所以肠胃不好的患者应当去医院，在医生建议下进行一些生活方式的调整，包括可以不可以饮用牛奶。