在病人发生了脚软组织挫伤后，可以采用外敷膏药和口服药进行治疗。在外敷膏药方面，可以在受伤部位外敷金黄膏或者消结膏，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。另外，也可以采用骨科洗药进行局部的熏洗浸泡，可以加速局部的血液循环，促进局部肌肉内的新陈代谢，可以促使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。在口服药方面，可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，或者是活血类的药物，可以口服丹参片、大活络丹、三七粉、骨伤灵等药物。另外，在病人发生脚软组织挫伤后，一定不要对受伤部位进行盲目的按摩揉出，以避免加重局部的损伤程度或者错过治病的最佳时机。