来月经是可以吃一些水果的，包括金桔。
女性的月经来潮是由子宫内膜从子宫腔剥落，同时会出现有阴道的出血，这时盆腔是处于一个充血的状态，因此女性的月经期不建议吃太多刺激性的、生冷的、油腻的食物，因为生冷的，或者是较凉的食物，容易引起盆腔的血管收缩，可能会造成女性出现下腹疼痛、痛经、腰骶部胀痛等等不适的症状。
所以在月经期如果需要吃水果，一定不能吃刚刚从冰箱里面拿出来的水果，可以把水果适当的回温，或者在温水里面稍微加热一下以后再食用，可以减少冰冷的食物对胃肠道的刺激。
胃肠道的直肠和子宫是紧邻的器官，肠道受到刺激，过度蠕动，也会影响到子宫，造成子宫的收缩，会加重痛经的表现。因此来月经的时候是可以吃水果的，但是不要吃太冰冷的水果。