月经前胸胀是正常的，月经前体内雌激素水平上升引起乳腺组织发育。月经前期体内泌乳素的水平增加，刺激乳腺引起胀痛，月经后体内雌激素水平迅速下降，乳腺胀痛症状就会缓解，如果胀痛程度不缓解，考虑是乳腺增生，需要及时去医院就诊。月经前乳腺出现胀痛，保持平和的心情，不要熬夜，以清淡饮食为主，不要吃辛辣、刺激性食物，胀痛严重时可以采用热敷、按摩，缓解症状，避免过度挤压，以免加重胀痛。最好是穿棉质、大小合适的胸罩，可以撑托乳房，有利于缓解月经前胀痛症状。