一用力小便就出来了，可能的原因：
1、可能存在有尿潴留，引起尿潴留的原因较多，比如男性的前列腺增生症或者引起的尿道狭窄，都可以出现尿潴留。膀胱内存留大量的尿液将膀胱的压力较高，当在用力的过程中膀胱压力骤然升高，超过尿道的闭合压力，小便可不由自主的排出。建议到医院进行泌尿系统B超检查，并进行残余尿的B超检查，进一步的确诊有无尿潴留。
2、女性常见于盆底肌松弛，比如多次的生产或者有过子宫的手术、直肠的手术等都可以造成盆底肌肉松弛，造成膀胱尿道下移。在用力的过程中膀胱压骤然升高，会出现不自主出来小便的情况，建议进行盆底及功能的相关检查，并进行尿流动力学检查的进一步确诊。