颈椎病最忌头尽力后仰吗？这种说法是不准确，至少是不完善的。颈椎病目前的发病率较高，其中主要的原因就是伏案工作以及低头时间过长，也正是临床上称为曲颈的时间过长。颈椎在屈曲时由于生物力学的因素，颈椎间盘内的压力是最高的，同时颈椎后方的关节囊也是最为紧张的，所以长期的低头，也就是向前低头屈颈的位置时间越长，会带来颈椎退变的加速，久而久之就会导致颈椎退变，压迫神经根、脊髓、血管等一系列的相关临床症状，临床上称为颈椎病。
在颈椎病早期的治疗，有一个重要的原则就是要尽量避免长期低头，尽量的要保持颈椎的过伸位，也就是保持颈向后仰的位置，但这个也应分度而进行。颈椎后伸是颈椎正常的生理曲度，在这种情况下颈椎各个部位的受力最为均匀，同时对颈椎产生退变的影响最小，这也就是在早期的颈椎病治疗中，尽量的保持颈部的后伸，同时颈部的后伸有利于颈部后方肌肉的训练，能够增加肌肉的稳定性，降低颈椎退变的几率。因此在颈椎病的早期，保持颈椎的后仰以及尽量的低枕，维持颈椎的生理曲度，有明显的有益作用。