骨质增生最常见的部位是颈椎、腰椎，若不影响生活质量可以采取保守治疗，外敷膏药、口服止痛药、针灸、推拿、超声药物导入、中药熏洗等，大多数症状可以缓解。同时还可配合锻炼方法，比如燕子飞、蹬腿等。要是影响生活质量，比如有手麻、脚麻、大小便异常、脚踩棉花感等这些症状，可能存在神经根压迫，可以做微创手术解除神经根压迫，缓解症状。要是其他部位的骨折增生，建议还是做X线、CT、MRI，明确增生部位、增生性质以及对预后的影响。在生活中尽量睡硬板床、保证充足的睡眠，尽量不要吃辛辣、刺激之品。