产后睡觉出大汗可以适当的打开窗户，保持室内的通风状态，也不要穿的太厚、盖的太多，产后出大汗是一种正常的生理反应。
建议平常可以穿一些棉质的衣物，睡觉的时候不要盖的太多，条件允许可以定期的洗澡，建议平时可以多喝热的红糖水来补充身体水分的流失，可以喝生黄芪水来固汗，要及时懂得补充身体所需要的营养。
可以多吃高营养高的蛋白质的食物，多喝汤来补充身体的营养。注意不要直面的去吹风，不要穿透气性不好的衣服，要注意平时的饮食习惯规律，睡觉环境要干净清爽，不要过早的接触冷水，要注意多休息。