手机浏览
分享:
站一天有可能会使腿变粗，产生这种情况的原因，主要是由于长时间的站立导致下肢的水肿。在站立一天之后，大多数的患者都会或多或少的出现下肢水肿的情况，但是个体差异比较大。在身体条件比...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/09 收听(79642)
"驼背的病人靠墙站有用，只不过作用很有限。驼背主要是由于两种原因引起：第一、由姿势性问题引起；第二、由于骨骼方面问题引起，也就是存在先天性骨骼发育异常。对骨骼方面存在异常的问题...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/25 收听(13600)
很多人一天要从事比较长时间的站立工作，比如教师或经常需要站岗的交警。一天站了8个小时腿会不会变粗，要从很多角度去分析，如果经常站立血液循环可能会不好，时间长了可能会出现下肢的肿...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(56896)
靠墙站立对于人体有很多好处，具体如下：1、可以充分促进脂肪燃烧，因为靠墙站立是一项反重力的肌肉训练运动，所以能够锻炼全身肌肉，消耗更多的热量，在紧实身材的同时，还能达到减肥和减...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(61646)
"通常靠墙站不可以治疗驼背，驼背是由于胸椎后突畸形所导致，有时是肌肉劳损、姿势不正引起，而有时是骨骼的改变所引起，因此，有的患者能够通过锻炼使驼背恢复，而有的患者则需要进行手术...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22 收听(22724)
"在来月经期间，可能会出现腿酸、腿胀的情况，可以把腿靠墙，不会影响到月经。不过注意不能把腿抬太高，如果抬太高，可能会造成经血逆流，导致子宫内膜异位。月经期间注意休息，不能剧烈运...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14 收听(62272)
腿靠墙实际上是运动锻炼的方式，有很多好处。在腿靠墙的时候，腿部的肌肉是处于等长收缩状态的。肌肉和韧带都有一定的伸展和拉伸，这种运动状态和方式有利于腿部的锻炼，让腿看起来更直同时...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(72706)
"饭后靠墙站一会，而不是马上坐下或者躺下，其实对身体还是有一定的好处。饭后靠墙站首先可以促进食物的消化和吸收，饭后不建议马上坐着或者躺着，因为站一会，食物在胃肠道内可以进行更充...
刘晓│北京医院
2020/04/28 收听(40674)
01:44
靠墙站立是一种较好的锻炼方式，可以用于改善姿势不良所导致的驼背，通常每天靠墙站立30分钟，可以改善姿势不良所导致的驼背。姿势不良导致的驼背，主要是由于长期伏案工作、长期低...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/10/12 播放（85718）
如果在饭后靠墙站15分钟，对身体是有好处的，具体如下：1、能够促进食物的消化和吸收，饭后靠墙站而并不马上坐着，能够让食物在胃肠道内进行充分的吸收和消化，不至于迅速的在胃肠道内蓄...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(15172)
"靠墙倒立腿有如下好处：1、能够抬高下肢，如果下肢出现疲劳性的损伤，或者下肢出现浮肿的情况，通过进行下肢倒立腿，能够有效缓解因重力作用带来的腿部的肿胀，而且增加静脉回流后，对于...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(56844)
"平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，这个动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环情况，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较有效的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(98756)
"腿靠墙抬高这个姿势，每次持续时间不超过30分钟，每天2-3次就可达到效果，时间过长会引发不适症状。首先这个姿势对腰椎的压力太大，腰椎病的患者最好不要将腿部放置成与地面垂直的角...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/27 收听(87984)
腿向上靠墙的好处，有以下几点：一、可以有效拉伸下肢的韧带，适用于剧烈活动之前。因为这样可以将韧带完全拉伸，从而避免在剧烈的运动中，导致下肢韧带损伤的情况。二、对局部肌肉进行锻炼...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/07/31 收听(17008)
腿靠墙90度的好处，首先可以增强股四头肌的力量，改善股四头肌的质量，从而使股四头肌更为丰满。其次可以增加大腿的力量，也可以改善膝关节的稳定性，增强膝关节的稳定性，从而减轻膝关节...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/11 收听(80882)
"腿靠墙90度并不会导致屁股变大，腿靠墙90度的锻炼方式，属于类似倒立的锻炼方式。采取此类锻炼的时候，有些患者以为在臀部会有血液淤积、水肿或者脂肪沉积等，进而导致臀部变大。事实...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/30 收听(24358)
腿部的粗细与腿部的脂肪以及肌肉的含量都是有一定关系的，如果腿部比较粗，要考虑是脂肪的堆积导致的。可以见于平时比较缺乏运动、进食量比较大，以及经常进食高热量、高油脂、高糖分的食物...
聂志扬│北京医院
2019/09/04 收听(76240)
"将腿部向上抬起靠在墙上，这样可以排除重力因素对血液循环的影响。我们人体处在站立或者坐姿状态时，血液受到重力影响，会使四肢血液回到心脏的量要比平时平躺仰卧时回到心脏的血量少一些...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/27 收听(60472)
01:57
通常站一天会导致腿变粗，主要原因是下肢的静脉回流和淋巴的回流变慢，变慢以后血液瘀在下肢，导致下肢水肿，下肢水肿以后，腿就变粗了。 如果下肢静脉的瓣膜，或者淋巴...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12 播放（37179）
01:44
脚靠墙进行90°的站立，可以达到瘦腿的效果。求美者可能认为靠墙站并不会达到瘦身效果，但是身体正常站立呈直线时，也是一种体力消耗，长时间站立会达到塑形效果。 正...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/19 播放（40319）
