小腿粗，原因如下：
一、有可能是遗传性因素，家族性小腿都比较粗壮。
二、平时锻炼不当而造成肌肉的肥大，也是一种原因。
三、后天性小腿的皮下脂肪堆积造成的小腿肥胖，可以通过抽吸的手术，将皮下脂肪进行抽吸出来，皮肤的弹性回缩，也能达到比较好的使小腿变瘦的效果。
四、小腿肌肉肥大，小腿肌肉肥大可以通过注射肉毒素，其肌肉的体积缩小，也能达到瘦小腿的效果。
临床上区别小腿粗的原因可以采用不同方法，可以达到使小腿变瘦的很好效果。
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小腿粗的原因较多，包括遗传、锻炼不当、疾病等，具体如下： 1、遗传：即部分患者先天下肢比较粗壮，从小小腿就比较粗，属于正常的生理现象； 2、锻炼不...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/02 播放（61654）
"如果单纯的小腿粗，可能是小腿的肌肉非常发达，或者脂肪比较多的原因，小腿肌肉比较发达，是因为和正常锻炼的习惯有关系。在锻炼时，可能对小腿肌肉的锻炼过于充分，长期的登山骑自行车慢...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/08/14 收听(49455)
"导致左右小腿不一样粗的原因主要有以下几点：第一、可能存在肌肉萎缩，比如一侧小腿发生骨折或韧带扭伤时，常需要进行石膏制动、休息，在制动期间就可能会出现肌肉萎缩，当拆除石膏后，就...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16 收听(35295)
"左右小腿不一样粗的原因分为生理性和病理性两种，生理性的原因多是因为患者右侧肢体活动优势属于右撇子，导致右侧肌肉活动度较高、使用频繁，相对于左侧要强壮，但粗细差异不会特别大。病...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/28 收听(52696)
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小腿粗主要是因为走路或跑步姿势不正确导致，小腿后侧的肌肉主要是比目鱼肌和腓肠肌，肌肉的特点是用进废退，越用越发达，如果经常不用，就会逐渐萎缩。跑步和走路时，主要的发力肌是...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/02/22 播放（50898）
"小腿肚粗的引起原因有很多，具体如下：1、小腿肚粗可能是因为人体内分泌功能异常引起的，人体内分泌功能异常容易引起人体某些激素分泌紊乱，部分激素分泌过剩，从而引起人体小腿肚出现臃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(45316)
导致大腿粗、小腿细的原因有多个，以下简单介绍几种：1、久坐引起，现代都市白领因久坐办公室，下半身一直没有运动，血液循环不良，导致多余脂肪堆积在大腿处，而且长久不运动还会出现，下...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26 收听(97228)
"小腿粗而大腿细的常见原因有如下几个：1、可能是由于患者自身的脂肪沉积特点所导致的。有些患者会有自身的脂肪沉积特点，在其变胖的时候，有可能会先胖小腿或者先胖腰腹部，因此就有可能...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/20 收听(84671)
"小腿粗壮者缓解方式具体如下：一、可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态，促进小腿的血液循环，而缓解小腿粗壮症状。二、应该在运动前后充分用热毛巾热敷小腿，保证小腿部的血液循环通畅，而缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(16888)
"小腿粗，求美者想要变瘦，建议求美者可以选择瘦腿针的注射，也可以选择脂肪抽吸的方法来达到。但是，求美者在进行选择之前，最好还是确定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比较多而...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/03 收听(50284)
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小腿增粗是否和肾脏有关需要根据实际情况进行判断，具体如下： 1、如果小腿增粗见于某些健身的人或长跑的人，就和肾脏没有任何关系，因为这种增粗是肌肉发达导致，是机...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2021/01/22 播放（65284）
"小腿粗的减肥方法有以下几种：1、调整饮食结构，注意不吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，控制主食量，少吃米饭、面条等主食；2、纠正不良的生活习惯，不能饭后立...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/15 收听(30522)
01:52
小腿粗如果想减肥，应坚持全身减肥的基本措施，避免认为小腿粗只是减小腿。小腿粗的局部肥胖是全身肥胖的局部表现，所以若将较粗的小腿变得较细，应坚持整体减肥原则，应避免过多饮食...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（79016）
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针对大、小腿粗，常见处理方法如下： 1、保持良好饮食习惯：养成良好饮食习惯，饮食营养均衡，避免摄入高脂、高糖类食物是维持体型关键； 2、保持良好运...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放（55086）
"有些肥胖的人表现为大腿、小腿粗，大腿、小腿的脂肪该如何减掉，可以在低热量的饮食前提下，通过运动来减掉大腿、小腿的脂肪。具体方法是可以口服高纤维素、低热量的水果和蔬菜，比如黄瓜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(43329)
"小腿粗的原因如下：第一、一方面和遗传有关，有些人天生就骨骼强壮，下肢的小腿比较粗，这样肌肉也比较发达。第二、有些特殊的像运动员或者是特殊的工作，造成小腿的肌肉发达，骨骼很强壮...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/24 收听(30839)
01:45
快速瘦腿应先做评估，腿粗的类型是属于全身肥胖、局部脂肪堆积、下肢肌肉肥大还是同时存在肌肉型及脂肪型，再进行瘦腿，具体如下： 1、全身肥胖：全身肥胖不建议用医美...
邓健│广东省人民医院
2021/08/12 播放（95483）
如果小腿粗是由于脂肪过多沉积，那么并不是拼命的运动小腿来消耗小腿的脂肪，而是希望能够通过全身的减重，让全身的脂肪减少以后，由于全身的脂肪和局部脂肪互相联系，只有长期坚持减重，才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(46069)
"小腿比较粗，想要减小围度，先要确定小腿粗的原因，也就是小腿是由于肌肉比较肥大导致的腿比较粗，还是由于脂肪堆积比较粗，建议求美者先掂起脚尖看一下大腿、小腿的软硬程度。如果小腿明...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/29 收听(75260)
"左小腿比右小腿粗，常见于以下几种原因：第一、病人为左侧肢体优势，因此平时主要使用左下肢、左上肢发力，左小腿经过充分的使用，引起局部增粗，肌肉力量也较对侧明显增强。第二、腰椎间...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/17 收听(90040)
