如果是乳糖不耐受型的拉肚子，是不适合喝糖水的。平常拉肚子可以少喝一些糖水，拉肚子时候容易缺水，缺水主要是补充生理盐水为主。如果缺水严重，才需要补充糖水。如果大便超过三次，而且是水样的大便，很容易导致脱水。脱水的时候一般选择口服补液盐，口服补液盐中含有少量糖分。在没有口服补液盐的情况下可以喝白开水，放点糖和盐，预防和治疗脱水。不过拉肚子最好去消化内科看下，做个大便常规检查，及时治疗，以免加重病情。