跑步能治疗肥胖症吗?

女, 32岁 2023-09-16 14:21

病情描述:

跑步能治疗肥胖症吗?

孟化
孟化主任医师中日友好医院

擅长: 胃肠外科、胃肠肿瘤、肥胖症、2型糖尿病、食管反流等疾...

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肥胖症的患者首先要积极控制饮食,养成良好的饮食习惯,饮食结构中以蔬菜水果为主,尽快减少脂肪类等高热量食物的摄入量,其次晚上这顿饭少吃,在晚上九点以后不要再吃高热量食物,另外加强体育锻炼,养成每天跑步的好习惯,长期坚持是一定有效果的。

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