颈肩背部压痛、硬结、条索、肿胀、痉挛、萎缩等部位，多在胸锁乳突肌、前斜角肌、中斜角肌、颈后肌、肩胛提肌、冈上肌、大小圆肌、菱形肌等处，选用揉法、指压法、肘压法、抖法、弹拨法等手法施治。
对于上述肌肉所在位置进行治疗，手法可单一使用，也可组合起来使用，每次15-20分钟，每日1-2次，同时按压以上肌肉起止点及走行方向，可以缓解肌肉紧张、僵硬，缓解颈部疼痛症状。
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"引起颈椎疼的原因有很多，如急性的落枕、颈肩部肌肉劳损、颈椎间盘病变、颈椎增生和退变，都会引起颈椎的疼痛与不适。针对这种情况，治疗方法大同小异，考虑进行热敷，可以缓解局部血运，...
李磊│泰安市中医院
2023/06/07 收听(17440)
"很多原因可以导致颈椎疼痛，包括外伤、感染、肿瘤和蜕变等，所以一定要分清原因。如果颈椎疼痛伴有四肢麻木，或者是颈部的剧痛伴有大小便的问题，这些都最好去医院，让医生进一步诊断治疗...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/23 收听(80216)
01:45
根据颈椎疼痛的病因不同，其缓解方法不同：由损伤引起的颈椎疼，目前有效措施是制动；由炎症慢性劳损积累引起的颈椎疼，可多运动以促进局部气血流通，使疼痛缓解；由肌肉痉挛引起的颈...
林海波│江门市五邑中医院
2023/12/16 播放（80512）
02:08
颈椎疼是日常生活中经常出现的症状，缓解的方式主要包括以下几种： 1、颈椎操锻炼：若患者在长时间伏案工作等因素诱发下出现颈椎疼痛，则应起身进行适当的颈椎操锻炼，...
范存刚│北京大学人民医院
2023/10/13 播放（98070）
02:12
根据引起颈椎痛的原因不同，缓解颈椎痛的方法各异。颈椎痛最常见原因为颈椎病，颈部神经受压导致颈部、背部疼痛，牵涉到上肢，甚至可致双下肢发僵、无力、踏棉花感。可通过颈椎牵引，...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/07/10 播放（53970）
01:44
颈肩部的疼痛是工作人群最常见的问题。颈椎对头部有承重作用，是人体活动最多的部位，同时又是大血管、大神经交织的部位，所以，颈肩部疼痛，对于年纪大的人，甚至年轻人都非常常见。...
张雪松│中国人民解放军总医院
2023/10/16 播放（80708）
02:30
临床上颈椎病分五型，最简单、普通、常见的就是颈椎痛，即脖子后面痛，叫做颈型颈椎病。颈型颈椎病大多数是由于长期的姿势，比如坐办公室的人员经常看电脑或者伏案工作，或者现在玩手...
王运龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/05/11 播放（77274）
"颈椎出现疼痛，首先可以考虑采取休息、药物治疗、物理治疗、按摩、电疗磁疗、超短波等手段来缓解。如果难以缓解，可以采取外用的膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗。如果通过药物治疗、物理...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/02/02 收听(94552)
02:07
如果颈部疼痛，可以进行以下的自我按摩： 1、自我推拿的时候，以颈部两侧肌肉、颈部明显的压痛点、颈部以及肩部穴位为主，按摩手法以捏拿、点揉为主，可以自己用四指并...
吴昊│海南省中医院
2023/01/25 播放（85412）
01:41
颈椎疼痛是针灸临床上常见的疼痛类疾病，针灸取穴部位如下： 1、局部取穴：颈项部局部常用穴位有大椎、天柱、颈百劳、大杼等穴位，归经于督脉和膀胱经。针灸上述穴位具...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/09/11 播放（38772）
01:40
脊柱分为颈椎、胸椎，腰椎、骶椎、尾椎的部位，颈椎是最上面的一个部位，其位置主要是承载了头部的重量，连接头部和胸椎。正常的情况下，颈椎由7块颈椎的骨性结构组成，包括上颈椎和...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/05/15 播放（39373）
01:36
平时所说的脖子就是颈椎，颈椎是脖子后部范围，包括从脑袋到肩膀的范围，也就是从颅底到肩膀，颈椎共有7节。颈椎在脖子的后边，前边是气管以及食道，食道后的咽后壁就是颈椎所在部位...
焦勇│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26 播放（86382）
"颈椎位于脊柱的最顶端，上与颅骨相连，下与胸椎相连接，一共有七节颈椎组成，并且颈椎有向前的生理弯曲。颈椎的前方有食管、气管，后侧有椎管，椎管内有脊髓通过，并且颈椎的两侧椎孔内有...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/30 收听(50430)
01:28
颈椎分七个椎体，是在连接头部和胸椎的部位，颈椎的活动除前屈、后伸、旋转，左右的旋转，还有是左右侧方运动都会有参与。但是临床上常见的劳损一般部位在C5/6、C6/7，因为C...
王江渝│太原市中心医院
2023/03/31 播放（71910）
"颈椎的部位在头以下后背部往上，位于脖子后侧的位置，前方有食管以及气管，后侧有项韧带，用手轻轻触摸的时候，会触摸到颈椎的棘突以及两侧的横突，在棘突以及横突之前就是颈椎的椎体。颈...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(95024)
"颈椎一旦出现疼痛症状，应该及时到正规医院检查颈部的CT以及核磁共振。先确定颈部是否存在骨质增生或者存在颈椎间盘突出症。这两种疾病是最常见的能够导致颈椎疼痛的原因。一旦颈椎出现...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(58188)
"颈椎出现明显的疼痛，首先需要到医院进行X线片或磁共振的检查，以明确颈椎疼痛的原因，比如颈椎管狭窄、颈椎间盘突出。在止痛方面可以服用依托考昔或红药贴片缓解症状。平时使用颈部的支...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/09/29 收听(40228)
"颈椎疼的原因是由于现代人工作忙碌，生活节奏快压力又大，长期的伏案工作、看手机、使用电脑，长期的站姿、坐姿不正确或者晚上睡眠时高枕头入睡等，导致颈椎生理曲度变直，从而颈背部肌肉...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(11222)
01:52
颈椎疼需要注意：
1、一定要给颈椎妥善的保护，要佩戴颈托，颈椎疼痛的时候往往会伴有颈部肌肉的痉挛，这时候摸颈项部的肌肉会感到特别硬，甚至有条索样的结构。通过佩戴颈...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2023/11/14 播放（63796）
"孕妇颈椎疼痛可能是存在颈椎病或者落枕。如果有外伤需要注意颈椎骨折或者局部肌肉软组织损伤，如果没有明显的外伤，疼痛程度也不是很剧烈，可以通过局部按摩以及热敷进行缓解，因为属于孕...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/17 收听(69690)
