出现腰疼的症状，避免腰部的剧烈活动，可以使用腰围外固定限制腰椎的异常活动，进而避免疼痛症状的进一步加重，避免久站、久坐，注意腰部的保暖，避免受凉。如果疼痛的症状比较严重，卧床休息，局部可以给予理疗、热敷、中药熏洗，活血化瘀，也可以外用氟比洛芬巴布膏进行抗炎、止疼对症治疗。
如果短期内腰疼的症状没有任何改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确引起腰疼的根本原因，进而选择更进一步的治疗措施，让腰疼的症状得到及时有效的缓解。