痛风患者最好少吃或者不吃南瓜子。因为南瓜子也属于坚果类的食物，这类食物通常含有一定嘌呤量。
如果长期、大量吃南瓜子，也会导致血尿酸浓度的升高，从而会加重病情的。相对于动物内脏、海产品来讲，南瓜子的嘌呤含量比较少，所以如果少量适当的吃一点，也并不是完全不可以。
痛风是一种代谢性的疾病，其根本原因是由于嘌呤代谢紊乱导致体内血尿酸浓度增高，引起的一组疾病。饮食方面要注意节制，避免大量进食含高嘌呤的食物和严格戒酒，可以多吃含低嘌呤的食物或者饮料，也要多饮水。