胃肠不好的人可以吃燕麦，其食用方法是水煮或者直接用开水冲调燕麦粥，所以燕麦不含有油脂，比较容易消化，胃肠不好的人可以正常吃燕麦。燕麦也不能完全当饭吃，建议在饮食上可以适当吃各类的营养粥品，如瘦肉粥、山药粥或者小米粥等。尤其是小米粥是被公认具有一定养胃功效的粥类，所以胃肠不好的人可以适当多吃小米粥。对于胃肠不好的人，需要在医生的指导下正规的检查和治疗。如果肠胃不好，等肠胃不舒服的症状恢复了以后需要及时恢复正常饮食，以免导致胃肠消化功能下降。