怀孕便秘使劲排便会影响到胎儿。因为排便用力过大会影响孕妇腹压，甚至会造成子宫收缩，从而导致流产。孕妇在便秘时除了不能过度用力，还要注意控制好排便时间，时间太长也会给胎儿带来不利影响。怀孕时便秘比较常见，要想改善便秘可以在每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水或者温开水，也可以吃一根香蕉，有助于预防和缓解便秘。每天的饮食不要过于油腻，不要吃太刺激和生硬的食物，要多吃营养价值高、易消化的食物。每天要坚持做运动，比如散步、瑜伽等有助于提高腹肌的收缩能力，有助于肠胃蠕动，有助于改善便秘，还可以提高自身免疫力。