婴儿补铁的食物大致分为两大类，动物性食品，植物性食品。动物性食品要比植物性食品含铁相对多，而且更容易被人体吸收。具体的食物有以下：1、含铁较多的是肉类、畜禽类、鱼类、动物的肝脏、蛋黄等。2、芹菜、荠菜、香菜、豆芽、木耳、菠菜、海带、油菜等蔬菜含铁也相对比较多。3、奶类也含铁，但是相对含铁量比较低。4、补铁的同时，家长一定要注意孩子维生素C的补充，有利于铁的吸收。可以多吃维生素C的食物，同时也可以配合维C的药品来替代，有助于铁的吸收。