嗓子疼的时候如果想要吃蒜，不要吃生蒜，因为生蒜本身有刺激性，而是要把蒜做熟吃。
嗓子疼本身是急性感染，引起咽部黏膜的急性充血、水肿。生蒜本身对于咽部黏膜有刺激，可能导致咽痛加剧，不容易好。把蒜做熟之后，刺激作用就会减小或者消失。在嗓子疼的时候尽量不要吃刺激性或者辛辣的食物，同时还要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，把蔬菜、水果打成汁，比较容易吃。如果剧痛明显，还要用药物治疗，进行综合治疗，一般7-10天能够明显的缓解或痊愈。
嗓子疼的患者应注意尽量不要大声讲话，才能更快地恢复健康。同时也要注意保暖，保持室内卫生，避免感冒引起嗓子疼痛加重。可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，增强体质，利于身体恢复。