玉米并不会导致便秘的情况，相反玉米中含有的粗纤维素是比较多的，可以有效促进胃肠道的蠕动功能，有利于便秘的进一步好转，所以对于便秘的患者可以适当吃玉米，有助于便秘的缓解。　　便秘期间饮食上主要是建议多吃粗粮，饮食尽量清淡、容易消化，避免辛辣、刺激的食物，多摄入新鲜的蔬菜、水果，这些食物中含有的粗纤维素比较多，适量的饮水、注意配合运动。　　也可以反复按摩腹部，可以顺时针或者逆时针的揉腹部，也可以上下来进行推腹，必要时建议给予促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便的药物来对症治疗，也可以完善相关检查来进一步排除器质性的病变。