怎么预防脑梗死

2023-09-06 00:11

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预防脑梗死的方法,主要是针对脑梗死危险因素的干预。脑梗死危险因素主要有高血压、糖尿病和高脂血症,这是发生脑梗死的基础疾病,需要积极的治疗,控制好血糖、血脂和血压。同时吸烟、饮酒也是发生脑梗死重要的独立危险因素,临床上需要患者戒烟、戒酒,然后患者需要清淡饮食,多吃蔬菜,尽量低盐、低脂、低糖饮食。也可以进行一些适当的有氧锻炼,包括慢跑、游泳、有氧锻炼,一方面可以控制好体重,另一方面也可以控制好血糖、血压和血脂,是预防脑梗死重要的辅助手段。总之积极控制好脑梗死的基础疾病、培养良好的生活作息、健康的饮食习惯、适当的有氧锻炼,可以预防脑梗死的发生。

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