婴儿睡觉不踏实容易惊醒，一个是环境是不是太嘈杂了，另一个外睡觉的时候可以把窗帘拉上，室内不要有噪音，光线要弱一点，给宝宝创造睡眠的环境。
另外，衣服不要穿的太多，被褥不要盖的太厚，这都是生活中要注意的问题，如果这些原因都除去了还是睡觉不好，要观察宝宝是不是存在有维生素D的缺乏。
维生素D缺乏宝宝除了有惊醒、睡觉不踏实，还会有出汗多、哭闹，个别孩子还会有枕秃。
这种情况可以查微量元素，如果有缺乏及时给予补充，另外就是一定要及时到户外活动，多晒太阳，都有利于宝宝睡眠，也有利于宝宝的生长发育。