月经来潮的前5-6天是相对的安全期，但是不建议采取安全期避孕。
一般在月经来潮的前14天就是排卵期。而在排卵日的前后4-5天就是易受孕日，排卵期如果有同房没有采取避孕措施则很容易怀孕。如果没有妊娠的计划，在排卵期同房应该全程避孕，如果有避孕要求的人也可以避开这个时间同房，在安全期同房受孕的机会极低，但也不是100%不怀孕，所以还是需要注意下次月经来潮的情况。
月经期间饮食要适宜，避免吃寒凉、酸性、辛辣的食物，应该多吃蔬菜和水果，经期容易出现疲劳和嗜睡，情绪波动大，最好避免饮浓茶、咖啡，并保持外阴部的清洁。