既往月经规律的女性偶尔一次月经推迟，也没有怀孕可能是受到环境、情绪影响所致，如经常处于精神紧张、悲观抑郁的状态就会直接影响月经出现月经推迟，经过调整多可自行恢复，不用担心。如果月经经常推迟，周期大于35天属于月经稀发，可能和多囊卵巢综合征、卵巢功能低下等疾病有关，建议行性激素六项、甲状腺功能和盆腔超声检查，如存在卵巢功能低下、排卵异常可服用药物调理，如果对激素类药物有顾虑，可以选择中医中药调整。一些女性过度节食、作息不规律、经常熬夜、嗜烟酒等，也能抑制卵巢功能导致月经推迟，应保持健康的生活作息习惯，不熬夜，调畅情志，忌烟酒，健康减肥，月经便可慢慢恢复。