女生在月经期间可以适量的吃些巧克力，巧克力属于热量比较高的甜品，月经期间吃巧克力能够增加血液循环，缓解子宫平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。
另外月经期间吃巧克力可以愉悦心情，缓解经期的焦虑、紧张情绪。巧克力本身含有少量的咖啡因，对于女性在月经期间的痛经或者失眠也有一定的缓解作用。
女生月经期间在饮食方面要注意，饮食要清淡、易消化且富有营养，吃些新鲜的瓜果蔬菜，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
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"女性在来月经期间可以少量吃巧克力，不可以多吃，因为巧克力中含有儿茶酚胺，会使女性出现烦躁以及情绪波动，会引起乳房疼痛的症状。本身月经期间受体内䧳孕激素下降的影响，情绪波动较大...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/21 收听(17182)
"女性在月经来潮期间可以吃巧克力，目前没有任何规定说在月经期间不能吃巧克力，巧克力属于常见的甜品，而且吃巧克力以后，有些女性的心情会更加愉悦，这时候的痛经症状反而可能会缓解。女...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/31 收听(26896)
女性在来月经期间最好不要吃巧克力，巧克力可以给女性提供一定的能量，由于巧克力是偏甜性的，食用后一方面，可能会导致出现胃部反酸的情况发生；另一方面，过甜的食物可能会导致女性盆腔出...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(48796)
"月经期间可适当吃巧克力，但不能多吃，巧克力中含有苯酚复合物，促进血液循环，改善痛经。但巧克力中含有茶氨酚，过量食用出现情绪不安或乳房疼痛，巧克力本身属于高热量食物，大量进食后...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(12836)
"月经期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，容易引起神经系统兴奋，影响月经期的睡眠。有的女性在月经期容易出现烦躁、睡眠不佳或者失眠等症状，进食巧克力后容易加重失眠症状。...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/23 收听(80288)
"来月经期间是可以适量食用巧克力的，巧克力含有丰富的热量及糖分，能够补充经期所需要的热量及能量，以满足月经期间机体高代谢需要，月经期间由于经血的排出，机体处于高代谢的状态，如果...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/28 收听(40374)
"经期可适当吃些巧克力，巧克力属于高热量甜食，可促进血液循环，减缓血管痉挛和平滑肌收缩，起到缓解痛经的效果，但不能过多食用。巧克力中含有单糖，食用过多会导致单糖无法被人体吸收，...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/19 收听(77844)
月经期可以吃少量的巧克力，都没有什么问题，但是巧克力都含有咖啡因，吃多了也没什么好处，所以适量吃是最好的。月经期五谷杂粮都可以随便吃，营养的物质都可以随便吃，但是最好是不要吃太...
张毅│北京医院
2023/03/27 收听(27208)
"女性在月经期间是可以少量吃巧克力的，巧克力是高能量、高脂肪、高糖的食品，还含有丰富的微量元素为人体提供能量。巧克力食用后可以提供能量，也可以增加人体血液循环帮助缓解痛经，有利...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/12 收听(81252)
"月经期间可以少量吃巧克力，但血糖较高、月经期烦躁以及乳房胀痛症状比较明显的女性不可以吃巧克力。巧克力中含有可可碱、白砂糖、磷脂以及苯乙胺等成分，属于高热量食物，月经期适当进食...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/28 收听(54034)
"女性在来月经期间可以适当吃巧克力，巧克力中含有苯酚复合物，有助于女性月经血中抗氧化物成分的增加，可以减轻女性经期的不适。另外吃巧克力还可以愉悦心情，所以在来月经期间可以适当吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/13 收听(21788)
月经期间可以吃巧克力，适当的甜食，可以使人保持愉悦的心情，缓解月经期间烦躁不安的情绪，也能够适当缓解腹部疼痛不适。月经期间的饮食种类和数量没有特殊要求，不吃凉和冰镇的食物并且少...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/05/06 收听(61176)
"在女性月经期间，可以适量吃些荔枝。荔枝属于温性水果，而且营养丰富。含有丰富的维生素C和各种氨基酸、葡萄糖和蔗糖等营养成分。女性在月经期间由于失血量比较多，身体比较虚弱，如果能...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/03 收听(75604)
"女生在月经期间如果没有什么不舒服可以少量吃水果，比如是可以吃草莓的。女性的月经来潮是由于卵巢正常的排卵引起子宫内膜的剥脱，形成经血排出体外。在月经期间，因为有子宫的收缩，有些...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/23 收听(99026)
"月经期，女性是可以吃巧克力的，但是一般不建议多吃。适量的食用，对月经期的女性是有一定益处的。巧克力是一种能量，任何时候机体都需要补充能量，月经期也需要补充能量。所以，月经期是...
高会影│保定市第二中心医院
2023/09/25 收听(10480)
"来月经的时候可以吃巧克力，建议吃无糖巧克力，不建议吃含糖巧克力。月经期的时候女性往往抵抗力会低下，而且由于体内激素水平的变化，会出现情绪不稳定，比如心里烦躁、脾气不好，而且特...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/03 收听(98398)
"来月经可以吃巧克力，有一定好处，但不建议多吃。因为巧克力是高能量食物，多吃可能会增加体重。具体好处如下：1、巧克力比较美味，能够提供能量，在女性来月经的时候食欲差，可以通过巧...
崔颖│北京医院
2023/12/05 收听(37628)
"来月经时可以吃巧克力，巧克力是一种热量比较高的食物，而且大部分巧克力比较甜，月经期间建议清淡饮食，在来月经时适当吃巧克力，可以缓解痛经症状，改善不适，因为甜的食物可以让人心情...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/26 收听(68762)
"对于月经期间能不能吃巧克力这个问题是因人而异的，因为巧克力可以提供一定的能量，对那些在来月经时食欲下降的患者，可以通过吃巧克力来补充能量，补充体力。另一方面，因为巧克力是一种...
葛静│河北医科大学第一医院
2023/01/18 收听(41778)
"月经期间是可以吃巧克力的，巧克力当中含有苯酚复合物，适量的吃巧克力可以缓解女性月经期间不适，有助于缓解痛经。巧克力当中还含有单糖和咖啡因等成分，可以缓解月经期间失眠导致的头痛...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/03 收听(70598)
