多睡觉对皮肤是有好处的，人体在睡眠时皮肤代谢速度增加，可以使干燥的皮肤逐渐恢复水嫩、暗淡皮肤恢复光泽，从而达到美容的效果。
此时可以增加皮肤弹性，还可以消除掉皮肤部位细小皱纹，可以使快速分泌的皮脂腺趋于稳定状态，降低痤疮、粉刺的生成概率，在睡觉前建议涂抹类人胶原蛋白或者透明质酸类的保湿霜，能够使皮肤水合多增加而增加皮肤弹性，可以促进角质层生长，增加皮肤的厚度。
需要注意在睡前不建议喝太多的酒类，不然酒精会加速自身皮脂腺分泌，不利于身体健康，容易引发过敏性皮炎、酒精性红斑等症状。
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经常睡觉，对于大多数人来说都是没有好处的。经常睡觉，其实这个睡眠质量大多不是太好，因为很多时候都处于一种像迷迷糊糊的浅睡状态，睡眠时断时续，容易被吵醒，睡得不踏。而且像这种情况...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/02 收听(95802)
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经常睡觉不好，对身心健康有影响。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠时间既不可过长也不可过短，具体情况如下： 1、睡眠不足：会引起一系列身心变化，较为痛苦...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/07 播放（72406）
啤酒对皮肤没有好处，因为皮肤病一般都需要忌口，忌辛辣刺激食物，啤酒是酒也不能够喝。除了啤酒，饮食上也要加以注意，不能吃鱼虾等发物。不论是过敏性皮肤病，还是感染性皮肤病都是如此。...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(10442)
"皮肤有炎症，考虑炎症性皮肤疾病的可能性大。炎症性皮肤疾病如果炎症较轻，有时是可以自行好转的，但是患者可能会出现更为严重的炎症，比如败血症、感染性休克等，容易危及生命。所以出现...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/11 收听(11390)
"芦荟对皮肤有以下优点：1、激活细胞活力：延缓皮肤衰老，芦荟中的锰酸钙、维生素、胡萝卜素增进皮肤代谢，延缓皮肤衰老；2、收敛调和皮肤：芦荟天生的收敛作用，能够使皮肤坚实细致，预...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(28783)
01:49
一般吃水果对于皮肤有好处，因为水果里面含有比较丰富的维生素C以及维生素E，对于人体皮肤的抗氧化、抗衰老、清除体内的自由基有益处。当然有些水果要注意，即中医认为的热性水果，...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/01/08 播放（84506）
病人在睡觉时不要枕头，是一种不好的习惯。因为没有枕头，病人的颈部会始终处于过伸的状态，就容易发生颈椎部的肌肉肌群出现疲劳性损伤，有的还会牵扯神经，使病人感觉颈部有疼痛，出现活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(27400)
"宝宝发烧睡觉是正常反应，此时通过睡眠进行休息，对病情的缓解具有一定的好处，但部分患儿嗜睡属于一种疾病状态。因发烧是疾病的表现，很多孩子出现发烧是因为感染造成，身体的状态会比较...
王志新│中日友好医院
2023/10/16 收听(76800)
人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不...
聂志扬│北京医院
2023/01/10 收听(16252)
"孩子发烧时睡觉有利于感冒的恢复、体温的降低。但是出现嗜睡症状应引起重视，不是一个好的现象，说明病情较前加重，体温正在上升，应注意体温的变化，多喝水，防止高烧引起的脱水现象及惊...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/03 收听(68158)
"小孩儿发烧出现睡觉是常见情况，如果宝宝发烧退了精神好，昏睡、昏迷或者出现明显的呕吐情况，要及时去医院就诊。查明孩子发烧的原因，在医生的指导下得出相应的诊断和治疗。宝宝发烧的情...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(83506)
"平躺着睡觉是人体正常睡觉的一种姿势，对人体是非常有利的，但人体在整个睡眠中不可能长时间保持平躺，有时候会两边侧身躺着睡觉避免由于重力作用，造成背部和身体局部某个部位血管长时间...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/03 收听(57012)
"发烧的时候一直睡觉是不好的，一直睡觉说明体温没有恢复到正常，有可能体温进一步的升高，也就是高热持续。所以发烧的时候一直睡觉，一定要及时的进一步给予药物治疗，或者是及时的查明原...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(84322)
01:44
艾灸是中医外治法之一，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸时是否可以睡觉分为以下几种情况： 1、医院治疗：患者在医院进行艾灸时，因为会平躺在病床上，灸...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/27 播放（66208）
"午睡有一定的好处，研究发现人类倾向于两段式睡眠，一次在晚上，中心体温和清醒程度会同时下降，另一次在下午，但程度有比较轻微的改变。保证晚上睡眠是前提，晚上如果有足够的睡眠，即八...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/09 收听(44778)
"患者发烧一直出现睡觉的表现，这种情况属于一种不正常的表现。引起的原因不清，可能与患者存在基础性病变有关系，导致患者出现发烧以及精神萎靡不振、嗜睡等表现，需要进行积极的检查治疗...
高尚海│辉县市第四人民医院
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一边睡觉一边听歌是不好的习惯，如果有睡眠障碍、失眠，需要把上床睡觉固定下来，即上床睡觉之后，只做和睡眠相关的事情。在睡眠的时候，需要尽可能保持睡眠环境的安静，所以睡眠时听...
母艳蕾│北京医院
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刘建丰│中山大学附属第八医院
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"睡觉之前饮水是不好的，尤其对于本身就存在心衰或者是肾功能不全的患者。如果在睡前饮水，很有可能会使患者出现水肿或者是诱发心衰情况的出现。建议患者在晚上7点钟以后就不要饮水了，如...
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