产后便秘多久恢复正常

2020-04-19 19:41

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导致产后便秘的原因主要是由于产妇刚分娩完长期的卧床静养,导致腹肌、盆底肌的张力出现下降导致,只要注意合理饮食一个星期左右就可以恢复正常。当然如果想要快速恢复正常,孕妇就要积极改善饮食结构,多吃易消化的果蔬类食物或者粥类的流食,既可以补充维生素又利于肠胃消化、吸收,同时还可以适量喝酸奶,对于促进肠胃蠕动有很大的帮助。产后还是要进行适量的运动增加活动量,也有助于缓解便秘,如果便秘的情况持续没有得到改善,可以口服缓泻剂外用开塞露进行缓解,同时要放松心态对便秘症状有一定的影响。

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