治颈椎骨增生有什么好方法

2023-05-04 22:55

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治疗颈椎骨质增生有什么好的办法,具体如下:
第一、避免引起颈椎骨质增生的一些因素,包括长时间伏案工作、经常低头弯腰劳作、低头玩手机、长时间的开车、长时间的低头看书,这些活动会引起颈椎的力学传导异常,使得颈椎间盘处于高负荷的应力下,引起颈椎前后缘的骨质增生,以及颈椎附件的骨质增生,避免这些动作就可以减缓颈椎骨质增生的情况。
第二、可以做一些颈部的伸展运动,通过加强颈部肌肉的力量,从而维持颈椎的稳定性,颈肌强壮相当于作为颈椎椎体的肌肉夹板,可以分担掉颈椎的异常应力,减缓骨质增生。
第三、可以进行对症治疗,可以使用非甾体类消炎药缓解颈部的疼痛,使用肌松药缓解颈部的肌肉痉挛,也可以缓解骨质增生。

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