长痘就是所谓的痤疮，一般由皮肤油脂分泌旺盛、毛囊口角化过度、继发细菌感染、毛囊皮脂腺出口堵塞这四种原因引起，所以吃鸡蛋不会长痘。食用辛辣、刺激、油腻食物可刺激皮肤产生更多油脂，从而导致痤疮加重，所以要多注意饮食控制。
痤疮主要的问题有四大病因：第一、皮肤的油脂分泌过旺，皮肤属于油性的皮肤，出油多以后导致形成起痘的基础肤质。第二、毛囊口的角化过度。第三、继发了痤疮丙酸杆菌等的感染。第四、毛囊皮脂腺由于出口的堵塞导致分泌物难以排出，形成毛囊皮脂腺的破裂，之后刺激周围产生炎症。说到饮食的问题，需要看和痤疮形成的原因相关的一些饮食，最重要的就是油性的肤质，油性肤质的主要饮食相关因素是刺激性饮食，比如油性大的、比较甜的或者辛辣刺激的，还有饮酒，都能够刺激皮肤更多的产生皮质，更多的出油，容易导致痤疮加重。鸡蛋是一种比较好的蛋白质，蛋清主要是以蛋白为主，蛋黄里面有一些胆固醇，但是这种食物很少引起皮肤出油的加重和增多，因此和痤疮的形成没有明显的关系。
痤疮的患者应注意面部清洁，用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。注意不要用手挤压，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。注意劳逸结合，保持精神愉快，长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
