孕晚期总是抽筋可能涉及到几方面原因，根据具体的原因采取相应的改善办法：首先，由于营养缺乏造成的，比如缺钙，孕晚期的需求营养量非常大，摄入不足的时候就会导致肌肉功能出现紊乱，从而出现抽筋的症状，可以适度增强营养和钙剂。其次，盆腔腹腔的子宫逐渐增大，对下腔静脉的主干产生压迫，会导致下肢血液回流受阻，出现肌肉的气滞血淤，从而导致抽筋症状，可以适当进行平卧位，抬高下肢，促进下肢的血液回流，能够改善抽筋症状。再次，随着胎儿的增大，孕妇的体重增加，下肢的负荷也会增加，在孕妇本身激素水平的影响下，下肢的韧带、肌腱、肌肉的力量也是下降的。负荷增加了，力量下降就容易出现下肢劳损，从而导致抽筋症状。最后，可以多休息，按摩下肢，防止出现劳损伤导致抽筋，有些孕妇一定要查血压以及血糖的水平，有时会伴有妊高症，也会导致抽筋症状，建议患者上医院进行详细检查，明确诊断。