吸烟成瘾在成年男性之中有比较大的比例，现在为了健康，从国家层面、全世界层面都在提倡戒烟，从个体层面自己也要有主动性的戒烟。戒烟最好的办法是综合方法，个人应该有一定的计划和策略，国家层面也在提倡戒烟、限制吸烟，个人的角度有行为方面治疗，还有认知方面的措施。
行为方面比如烟瘾上来以后做一些放松训练等，做运动转移注意力，这样有好处，治疗方法还有新的贴剂，比如可乐宁治疗，或者服用药物治疗，所以综合性措施是最好的。