医生登录
    极速咨询
    尺骨鹰嘴的功能锻炼
    2023-07-01 07:54:37收听-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    尺骨鹰嘴的功能锻炼
    语音内容
    尺骨鹰嘴要做肘关节的主动功能锻炼,肘关节康复训练以屈肘为重点,屈肘比伸肘对日常生活更重要,还要在自身能承受的范围下做被动活动,可以每天上午和下午各锻炼1-2个小时,采用引体向上或者将前臂置于桌面,以身体上半部分的压力向前、向下压迫该臂,可以使肘关节被动屈曲。
    要有节律的主动、被动交替活动练习,尤其适用于肘关节的伸直,需要平躺在床上,臂外展90度,前臂外旋,手心向上,再用一定重量系一根绳索握在手中,先屈肘,再放松伸肘,可以借力量下垂,再牵拉肘伸直,有规律的反复进行,并且要由小到大的逐步加大重量。
    中医骨科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了