脚被碰后肿了，也发紫，建议尽早去医院完善检查，以查看是否有大的血管破裂或者骨折等情况。如果没有发现这些明显的器质性病变，可以在受伤后的前24小时内，使用冰袋进行冷敷，尽量时间长一些，这样能够减少局部组织渗血，同时也能够减轻水肿，并且能够缓解疼痛。在受伤的24小时之后，局部改为热敷，这样能够促进水肿的吸收，同时也能促进血肿的吸收。
患者局部还可涂抹红花油或者云南白药喷剂，来减轻不适的症状，并且要尽量减少行走，局部也不要使用特殊的药物进行处理。如果在初期就发现有血管破裂，可能需要进行手术治疗。如果发现有骨折，可能需要石膏固定或者做手术治疗。