湿毒食物有哪些

2023-05-26 13:24 收听:37983

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湿毒食物是指容易引发湿毒的食物,主要指发物,具体如下:
1、包括各种海鲜,如海鱼、蟹、虾、贝类等;
2、蔬菜主要有竹笋、芥菜、南瓜、葱、姜、韭菜等;
3、水果类有杏子、榴莲、芒果等热性水果;
4、还有猪头肉、鸡翅、动物内脏等;
5、还有油炸食品、辛辣刺激食品、生冷食物等。
如果体内湿毒旺盛,可以吃祛湿毒的食物,如苦瓜、燕麦、薏米、地瓜、豆角等,改善体内湿邪过多、湿毒所引起的相关疾病和症状。

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