来月经可以吃海带吗

2023-04-09 01:49

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月经期间可以吃海带,因为海带是一种碱性食物,有助于健康,它含有不饱和脂肪酸,可以迅速清除血管壁上多余的胆固醇,有帮助胃液分泌、帮助消化的作用,也有降血脂、解毒、抗氧化等功能。但是海带比较咸,不宜长期食用,长期食用可能会加重肾脏方面的负担,建议适量吃。月经期间要注意饮食,不要吃生冷、辛辣的食物,会导致月经量多或者引起痛经。要保持外阴部的清洁,可以每天清洗。

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