儿童便秘很大一部分和饮食结构有一定的关系，如果饮水量较少，同时喜欢吃零食，例如薯片以及烧烤类食物，均可能导致便秘。引起便秘时，可以采取饮食治疗，让孩子多饮水，多吃绿色的青菜，例如青菜、菠菜、西兰花等，多吃水果，最常见的通便的水果有香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，注意补充食物中的膳食纤维，增加排便的机会。除此以外，让孩子每天养成定时排便的习惯，早晨或者晚上选择固定的时间让孩子排便，有利于肠道蠕动，也有利于大便排出。