前交叉韧带重建手术后康复训练
2023-04-19 20:09:47收听:29618
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前交叉韧带重建手术后康复训练
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病人发生前交叉韧带损伤进行重建手术,在术后会出现局部的韧带、肌肉有粘连,影响膝关节正常活动,所以需要进行正确的康复训练恢复韧带的弹性和韧性。
具体的锻炼方法是,可以嘱咐病人取俯卧位,全身放松,告诉患者足跟部位尽量向臀部靠近,可以坚持10-15秒,每天可以做4-5组。另外,也可以告诉患者坐在床边,下肢自然下垂,在脚踝部位绑有重量适宜的重物,告诉患者尽量伸直膝关节。
通过锻炼能够加强膝关节部位的肌肉力量,增加关节稳定性,而且能够扩大膝关节活动范围。
具体的锻炼方法是,可以嘱咐病人取俯卧位,全身放松,告诉患者足跟部位尽量向臀部靠近,可以坚持10-15秒,每天可以做4-5组。另外,也可以告诉患者坐在床边,下肢自然下垂,在脚踝部位绑有重量适宜的重物,告诉患者尽量伸直膝关节。
通过锻炼能够加强膝关节部位的肌肉力量,增加关节稳定性,而且能够扩大膝关节活动范围。
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