最具有护胃作用的饮食是粥类，粥是比较清淡、易消化的食物，在熬粥的时候，建议少放小苏打，对胃有好处。另外，比较养胃的食物也有面条、馒头等，一般面食类的食物是碱性的，比较容易消化，所以对护胃有一定作用。除了食用清淡、易消化的食物，还需要少食多餐，不要吃油腻和寒性的食物。山药、山楂也可以适当摄入，对胃部疾病有好处。如果出现胃病，除了护理以外，平时的时候也要注意胃部的保暖，养成良好的饮食习惯。