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"豆浆是日常生活中经常饮用的饮品，豆浆是可以晚上喝，但要掌握喝的时间及饮用量，应尽量避免在睡前的两小时内饮用，饮用的量不宜过多，以200毫升左右为宜。豆浆营养丰富，含有大量维生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/15 收听(29474)
"晚上不建议喝豆浆，因为豆浆是凉性的食物，建议在早上喝。豆浆中富含优质蛋白质，含8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康、增强记忆力十分有益。豆浆中的油脂、脂肪酸、卵磷脂可起...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/09/20 收听(64364)
"豆浆是日常生活中可能经常会引用的饮品，豆浆实际上是含有丰富的植物蛋白，而且含有大量的维生素、微量元素，以及所需要的氨基酸，对人体来讲，豆浆还是不错的一个饮品。晚上可以喝豆浆，...
刘晓│北京医院
2023/02/27 收听(50890)
"在晚上的时候喝豆浆，虽然有一定的好处，但其他的食物也是要少量摄取的。比如要吃一定量的水果，达到均衡的饮食，同时还要运动，在晚上吃饭后散步。在睡前两个小时之内不适合喝豆浆，这是...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(76244)
"豆浆是将大豆浸泡，使其膨胀，磨碎后煮沸，过滤掉豆渣后得到的，豆浆的营养非常丰富，容易被肠胃消化吸收，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质。将可以强身健体、防止高血压、预防糖尿...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(52298)
"晚上喝豆浆是不会长胖的。首先，豆浆属于豆制品，豆制品中含有较多的卵磷脂和异黄酮，对于平衡人体激素分泌有积极作用，有效减少因内分泌失调引起的激素分泌过多，导致的臃肿性肥胖。其次...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/25 收听(39380)
"孕妇晚上可以喝豆浆，豆浆中含有比较多的黄体酮，对孕妇来说比较好。黄体酮具有一定的保胎作用，可以降低子宫的敏感性，延长孕周。尤其对于孕早期的孕妇来说，很多孕妇可能会出现少量的阴...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/08/08 收听(56602)
"豆浆是一种营养饮品，豆浆中含有丰富的蛋白质、磷脂，以及大量的维生素B族、铁、钙，尤其是含有大量的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。对于患乳糖不耐症而不...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/07 收听(24968)
01:46
晚上适当喝豆浆对身体有比较好的好处。常见如下： 一、从中医食疗角度： 1、滋阴：因为从中医食疗角度来说，豆浆有很好的滋阴效果。因此，对于阴虚火旺所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（49797）
豆浆放在晚上喝是不好的，晚上喝了豆浆以后就不怎么运动，肠蠕动也就相对减慢，睡觉以后肠蠕动变得更慢，影响肠道内气体的排泄。而豆浆属于容易产气的食物，豆浆所产生的气体在肠道积聚容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/03 收听(40232)
01:47
晚上喝豆浆是否会长胖，通常要具体问题具体分析。影响身体是否长胖的关键因素，通常和晚上喝豆浆与否没有直接关系。而主要是根据吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/14 播放（72472）
01:46
晚上能够适当地喝豆浆，豆浆的好处具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度，豆浆有滋阴降火的作用。因此在晚上适当地喝豆浆，通过滋阴降除虚火，对于心神不宁、心烦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（48970）
"晚上睡觉之前2小时尽量少喝豆浆，豆浆含有一定量的低聚糖，会引起打嗝、腹胀的现象。由于晚上睡觉需要平卧，这时就会容易出现反流的现象，会导致食管炎，同时晚上胃蠕动减慢，如果饮用了...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/29 收听(99332)
01:48
豆浆不可以隔夜喝，因为隔夜的豆浆中容易滋生非常多的致病微生物，而这些致病微生物进入到体内，轻则会引起一些胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛，腹胀、腹泻。 如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（44671）
01:42
豆浆隔夜不能喝，因为隔夜的豆浆当中往往会滋生大量的致病菌，而这些致病菌进入到体内之后，轻则会引起胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻。如果过量的致病菌大量进入到...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（32695）
"可以每天适当的喝豆浆，豆浆当中富含钙质，并且钙、磷比例合适，吸收率比较高，每天适当的喝豆浆可以补充钙质，在预防骨质疏松，以及防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会非常明显。每天适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/11 收听(21428)
女性在排卵期出血时可以少量喝豆浆。过多服用会导致胃胀等消化不良情况。在排卵期出血主要是由于女性体内的雌激素水平略微下降导致子宫内膜剥脱，豆浆中含有较高的雌激素，女性服用后可有利...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/20 收听(89584)
02:04
泌尿系统结石患者可以喝豆浆，在结石的预防中，生活指导先是要多饮水，保证尿液稀释度，避免尿液中有形成分析出。在饮食的指导方面，强调饮食营养综合平衡，并非戒除某一种食物，而是...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/10 播放（34861）
01:34
豆浆营养丰富，是最佳饮品。豆浆中富含钙、锌、铁、镁等微量元素，可以调节纠正产后贫血，有很好的补气、补血的作用。豆浆中的蛋白质和维生素，能提高机体的抵抗力，增加抵抗疾病的能...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/27 播放（94162）
01:29
感冒时由于人体会出现发热、咳嗽、咳痰、全身四肢酸痛的情况，多数情况下会影响人体食欲。会导致机体合成抗病毒、抗细菌球蛋白，或产生球蛋白的细胞数目会明显减少，影响抵抗力。所以...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/17 播放（57988）
