判断男性的精子质量最好是采用精液分析，精子质量并不是一个指标，而是一系列的指标。具体的指标以及参考值如下，精液量≥2mL，精液pH值≥7.2，精液的外观呈现乳白色，均质、半流体状的液体。精液的液化时间＜60分钟，粘稠度要看精液液化后的拉丝应该是≤2cm。
精子的密度≥20000000/mL，精子总数≥40000000个，精子的活力用A级和B级精子来表示，通常A级精子应该＞25%或者是A+B级精子＞50%。精子的活动率≥60%，正常形态精子的百分率≥15%，精子的存活率≥70%。满足以上的指标男性的精子质量称为是正常，精子质量越差，受孕的几率相应也会越低。