成人睡觉磨牙的原因主要如下：一、精神紧张，由于白天工作和学习压力造成精神紧张，夜间口周的咀嚼肌仍然处于高度的兴奋状态，就会出现夜间磨牙的症状。其治疗主要是缓解精神紧张，通过心理调节或者睡前口服安定类药物，可以缓解精神紧张及减少磨牙。二、咬合关系不良，由于个别牙尖先出现咬合，就会造成咬合不平衡引起夜磨牙。其治疗可以通过正畸治疗或者调磨过高的牙尖，这样就会实现咬合平衡而避免出现磨牙。