脸受伤了以后不能吃辛辣刺激性食品，也不能吃过于油大的食品，辛辣刺激食物主要包括辣子、葱、蒜、花椒等食品，油大的食品主要包括动物脂肪类食品，比如肥肉类，因为脸受伤以后在短期有肿胀期，在这段时间内由于受伤部位肿胀，在伤口吸收的过程中，如果吃了油大或者麻辣刺激食品，不利于伤口的消肿和吸收。在这段时间主要是以清淡饮食为主，可以多吃优质蛋白以及水果、蔬菜类食品，可以提供大量的维生素和优质蛋白类营养物质，对于伤口的修复、愈合有很大的帮助作用。脸受伤以后也应该及时前往医院进行检查，排除骨折或者皮肤破损、感染等情况，经过医院正规排查处理以后，在后期要通过自己生活以及饮食进行调养。