手腕部位的疼痛可以做以下的处理：1、出现症状以后，马上停止手部和前臂的负重，不要继续再使用腕关节。2、要使用一些固定的方式，把腕关节固定起来。比如使用弹力绷带、护腕或者是腕关节的支具把手腕固定起来。3、要尽早地使用冷敷，冷敷适合24小时以内使用，而且越早使用越好。冷敷的方式可以使用冰块冷敷或者使用水龙头持续的冲洗10-20分钟。在24小时以后可以改为热敷。热敷的方式可以采取热水袋热敷或者是艾灸热敷。4、经过一些外用的治疗以后，可以再辅助一些外用的药物，比如红花油或者云南白药。5、如果疼痛比较剧烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬这一类的消炎止痛的药物。经过这样的处理，大部分疼痛都可以缓解，如果还是有疼痛或者有持续加重，就需要及时去骨科就诊了。