女性来月经可以适量喝酸梅汤，可以提高食欲，还具有安神的作用，可用于改善女性月经期间引起的食欲不振、睡眠差等情况，但不要喝冰的，冰的酸梅汤可能会导致痛经。但是建议不要喝太多酸梅汤，可能会引起胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等情况。在经期要注意饮食清淡，少吃寒凉、辛辣刺激的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。经期还要注意个人的卫生，要勤换卫生巾和内裤以免出现感染。