如果掉头发比较严重，一般建议可以口服中成药来治疗，不建议服用西药。因为西药多含有激素的成分，用中药可以慢慢的调理，像何首乌或者是黑芝麻，它本身属于一种中药材，可以用来当做药膳食来食用。而且这两种都属于药性比较平和，对身体非常有帮助。同时因为头发含有像硫氨基酸这类的成分。
所以平时在饮食上应该多吃含有蛋白质较高的食物，比如黑米、黑豆、鸡蛋、瘦肉这些都可以帮助头发重新恢复营养。蔬菜也可以比如山药也属于一种中药材，还有枸杞、金针菇等都含有丰富的维生素，对头的生长都是有帮助的。但具体的诊治建议到正规的医院进行诊断治疗。