发烧可以吃土豆吗
2023-12-29 10:02:37收听:48346
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发烧可以吃土豆吗
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患者在发热时可以适当吃一些土豆,尽量选择简单的烹饪方式,也不可以食用太多。
土豆是我国常见的主食之一,含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且土豆富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素种类在所有粮食作物中最全。发热患者食用后不仅能够补充体力,还能够增强机体的抗病力,对病情恢复很有益处。吃土豆的时候要注意:1、土豆烹饪方式尽量选择煮、蒸、炖,不要加入过多的辛辣、刺激性调料,这样既不会破坏营养成分,又清淡、易于吸收。2、土豆不可食用过多,因为其淀粉含量非常高,会影响到肠胃的消化和吸收,吃得过多可能会导致腹胀、便秘等症状。
如果人在家里突然发烧,可以将冷的湿毛巾放在额头上面来帮助降温。在发烧期间可以用温水洗澡,这样有助于身体的降温。人在感冒发烧的时候要多喝白开水,喝白开水可促进新陈代谢,补充体内丢失的水分。
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