眼皮里长一粒东西，如果位置在睑缘上是睑板腺腺口堵塞形成的脂肪栓，如果位于内侧睑结膜是睑结膜结石，前者如果堵塞的范围不大可能没有明显不适，考虑使用干净的针头将其挑开并配合进行睑板腺挤压、按摩，使腺体完全通畅。之后的生活中应该注意眼睑部位清洁，尤其避免过度使用化妆品涂抹眼部或者不卸妆等不良行为，如果出现眼睛干涩、酸困等不适应就诊治疗。睑结膜结石的患者早期也没有不适症状，结石如果突破睑结膜出现异物感不适，可以考虑用干净的针头将结石挑出来，应该注意避免损伤周围的结膜组织、血管，该病有复发的可能性，应该保证好的饮食习惯如避免油腻食物。