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减肚子的穴位一般都位于腹部，中脘、下脘、气海、关元、天枢、滑肉门等穴位都有减肚子的功效，肚子大通常提示脾胃功能较弱，脾胃功能弱，运化能力不够，因此消化、吸收、代谢的能力也...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/04/05 播放（51844）
"穴位是通过经络联系脏腑肢节，沟通体表内外，中医认为足三阴经穴从头走腹，任脉属阴经行腹，腹部穴位多数具有调理脏腑的功效。腹部常用的穴位有气海，位于脐下1.5寸，可以治疗腹痛、腹...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/04 收听(53226)
"肚子上的穴位其实有特别多、非常多，30-50个总是有的。既然谈到穴位就要谈到经脉的问题，先知道腹部有多少条经脉从这过，那就好掌握这个穴位。正中心的任脉，旁开0.5寸是肾经，旁...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/08 收听(95492)
肚子上的穴位有很多，大多位于以下几条经脉，处于正中线上的任脉，距离正中线0.5寸的足少阴肾经，距离正中线2寸的足阳明胃经，距离正中线4寸的足太阴脾经，以及足厥阴肝经上。任脉上主...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/04 收听(49742)
肚子上的穴，这个题目就有点过大了。肚子上首先说经脉那就有很多，首先是任脉，然后是肾经、肝经、胃经、脾经包括胆经，这些经脉在肚子上都有穴位。比如说中脘、下脘、水分、神阙，气海、关...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22 收听(32572)
肚子上的穴位有很多，有位于腹部正中线上任脉的中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘等穴。有位于足少阴肾经的气血、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/12/07 收听(98646)
01:49
腹部对人体非常重要，腹部为阴，阴脉这些地方都在腹部。腹部常用穴位非常多。 如肚脐的神阙穴是临床常用的穴位，可以治疗消化系统疾病。肚脐上边的常用穴位如上脘、中脘...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/02/26 播放（68130）
01:53
患者出现腹部肥大属于脂肪堆积，治疗方法与形成原因有关，具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2023/08/15 播放（93668）
01:40
腹部有脂肪，想要进行减脂，恢复平整，比其他位置减脂更容易，具体措施如下： 1、运动锻炼：对腹部、腰部进行锻炼，比如仰卧起坐锻炼，可以快速使腹部脂肪减少，需要1...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/16 播放（88208）
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肚子大有很多种原因，明确肚子大的原因，才可以找到相应的方式。大部分人肚子大，是因为饮食不合理，比如零食吃的过多，喝了太多的碳酸饮料，包括奶茶，有些人饮酒比较多，还有一部分...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（85778）
"有肚子减下来：1、把腹部的脂肪进行一个充分的锻炼，比如像小燕飞、平板撑、仰卧起坐和平躺空蹬自行车，这样的动作对于腹部的肌肉都是一个充分的锻炼。当腹部的肌肉发达之后，能够增加基...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/08 收听(27958)
01:33
腹部肥胖是大家特别关心的一个问题，因为腹部肥胖会影响局部体型。除了生活、饮食或休息方面，大家要加倍注意以外，如规律饮食，坚持体育锻炼，这些对腹部脂肪消减是有好处的。但是如...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/15 播放（99708）
"减肚子注意以下几点：1、饮食要控制好，对于减肥者要注意饮食的控制，多食用蔬菜，少食用脂肪多、糖类含量大的食品，对于水果的食用也要搞清楚哪类水果含糖量高，多食五谷杂粮以及适量的...
韩钧凌│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/25 收听(63258)
减肥减肚子的方法有很多，肚子是比较容易囤积脂肪的部位，首先，可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17 收听(10310)
"肚子上的穴是非常多的，它不是一句话半句话能说清楚的。比如说在腹部，中脘、下脘、上脘、水分，这都是在上腹部的。下腹部的光任脉的至少有5-6个穴，神阙、气海、关元、中极、曲骨，这...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/05 收听(30604)
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肚子上即腹部，腹部穴位非常多，因为有好几条经脉的穴位都走行于腹部前正中线。腹部正中央是任脉旁开0.5寸有肾经穴位，旁开2寸有胃经穴位，旁开4寸有脾经穴位，再往外还有胆经和...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/18 播放（49415）
"减肚子一般有两种，一个是节食，一个是运动。节食建议不光是要在食物上少吃，另外容易饱腹的如大量的喝水、喝汤，这种行为也要减少，因为这些行为很有可能会造成胃部的扩张，而造成饭量的...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/04/11 收听(444)
那腹部的赘肉我们专业来说它不是肉，其实它是皮下脂肪的一个堆积，首先要看看它的皮肤怎么样，皮肤的弹性怎么样。如果皮肤弹性很好比如很多年轻的女孩就是想穿那种露脐装的时候，我这稍微有...
穆籣│北京大学人民医院
2023/04/30 收听(79944)
"男生的肥胖多以腹型肥胖为主，对于怎么才能把肚子减下来，应该注意控制饮食，脂肪含量高的食物，包括啤酒都尽量控制，因为脂肪摄入过多以后绝大部分沉积在腹部大网膜脂肪的位置，会导致腹...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/13 收听(96600)
"瘦肚子最有效的方法就是不断刺激腹部的经络和肌肉，可以选择的方法就是把两个手放在腰腹部的两侧，由内向外掐拽和牵拉，这样就能能使体内为数不多的横着走形的带脉，得到一个有效的刺激。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/26 收听(25286)
