胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病，当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃黏膜，就会引起反酸。建议要放松心情，避免精神紧张，生活要有规律，减少进食量，肥胖者需要减肥，禁止吸烟，不喝酒及含有酒精和咖啡的饮料，不喝浓茶，避免进食柑橘类的水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。